Laut WHO (1991) versteht man unter einem Trauma einen Schock im Sinne einer seelischen Erschütterung, ausgelöst durch ein belastendes Ereignis oder eine Situation katastrophalen Ausmaßes (kurz oder langanhaltend). Das Ereignis wird als lebensbedrohlich wahrgenommen, und kann mit den bekannten, individuellen Bewältigungsstrategien nicht überwunden werden. Gefühle der Hilflosigkeit und eine dauerhafte Erschütterung des Welt- und Selbstverständnisses sind die Folge.

 

 

PITT - Psychodynamisch imaginative Traumatherapie

 

Dr. Luise Reddemann hat mit PITT - Psychodynamisch imaginative Traumatherapie - ein sehr wirksames Konzept für die Behandlung komplexer, posttraumatischer Belastungsstörungen entwickelt. Die Basis bildet ressourcenaktivierende Stabilisierungsarbeit mit dem Ziel, Selbstfürsorge und Selbstregulation des hohen Stresslevels zu erlernen. Mit Hilfe von Psychoedukation, Imaginationsarbeit, Achtsamkeitstraining, Distanzierungstechniken und der Arbeit mit inneren verletzten Anteilen (Ego States) wird neben der Traumabewältigung auch die psychische Stabilität (Resilienz) gefördert.

 

 

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

 

Francine Shapiro, Ph. D. war klinische Psychologin und außerordentliches Forschungsmitglied des Mental Research Institute in Palo Alto (Kalifornien). Sie entwickelte EMDR zur Therapie von Traumafolgestörungen. EMDR ist eine schnelle, wirksame und dauerhafte Therapieform und wird auch u. a. bei Depression, Schmerzen, aggressivem Verhalten, Angst/Panik, Selbstverletzung, Trauer, Schlafstörungen, Sucht, Schuldgefühlen, geringem Selbstwert und Anspannung eingesetzt. EMDR eignet sich für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche.

 

EMDR aktiviert das Gehirn, um Blockaden in der Verarbeitung von belastenden Ereignissen aufzulösen. Erinnerungen werden neu abgespeichert und nicht mehr als Belastung erlebt. Dabei werden die linke und rechte Gehirnhälfte abwechselnd durch Augenbewegungen oder Tappen aktiviert und ein Verarbeitungsprozess angestossen. Die Methode kann gut mit anderen Therapiemethoden kombiniert werden und besteht aus mehreren Schritten. Letztendlich wird das Trauma zur Vergangenheit und man fühlt sich wieder "wie man selbst".